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烏龍茶是在台灣大家耳熟能詳的一個高山茶茶種
不知道大家喜不喜歡喝烏龍茶呢?
經研究證實,喝烏龍茶對健康和皮膚的保養有很好的功效喔~
讓我們來看看喝烏龍茶的三大神奇功效吧!

喝烏龍茶的三大神奇功效!

第一:幫助減肥!

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烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老和防癌等作用。而且烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠減少糖類和脂肪類食物被吸收,還能夠促進脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。 

日本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試,結果發現水並無特殊功效,綠茶則1小時能提高4卡的代謝,而烏龍茶最多,能提高9卡的代謝! 且烏龍茶的功效可延續5個小時,所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。

用烏龍茶減肥,三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶,不加糖。而且,不要飯後馬上喝,隔1小時左右比較恰當。喝茶也要看個人體質,如果喝茶後感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止。泡茶時,水溫要控制在80℃~90℃左右;泡好的茶要在30~60分鐘內喝掉,否則茶裡的營養成分會被氧化。

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第二:讓皮膚更水嫩!

有研究為了瞭解烏龍茶的飲用與皮膚美容是否相關,選擇了21~55歲的健康中國女性73人為對象,進行臨床實驗。讓每人每天飲用4g烏龍茶,上午、下午各一次,每次2g,連續飲用8周。然後觀察皮脂膜中性脂肪量和保水能力的變化,以變化量作為衡量飲用效果的指標。

結果證實長期飲用烏龍茶,可以促使皮脂膜中性脂肪量保持平衡,還可提高角質層的保水能力。

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第三:活化自律神經,減輕壓力!

烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動,除了可以減輕壓力,還能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境,可以幫助減肥!

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山芝林─茶香傳千里

山芝林 發表在 痞客邦 留言(13) 人氣()


留言列表 (13)

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  • Lookforwardto
  • 雖然只能眼睛看,沒法聞香品嚐。
    但放上舒展開來的葉底,產品呈現會更完整喔。
  • 恩恩~是個好建議~~
    我們的茶葉泡開都是一心二葉的好茶~ ^ ^

    山芝林 於 2011/08/29 14:25 回覆

  • app8236879
  • 安安~

    謝謝您來我家家唷~

    小天使~*
  • 你好~
    也感謝你來這邊逛逛喔~~ ^ ^

    山芝林 於 2011/08/29 14:25 回覆

  • 快樂每天看得到
  • 喝了10多年的茶
    現在才知道有這麼多好處
    謝謝你的分享

  • 哈~
    很開心你喜歡我們的分享喔~~ ^ ^

    山芝林 於 2011/08/29 14:26 回覆

  • app8236879
  • 小天使又來報到嚕~^_^

    小天使~*
  • 感謝小天使的參觀喔~~ ^^

    山芝林 於 2011/09/05 15:21 回覆

  • 不完全記憶體
  • 我天天6瓶茶- -+
    喝到快茶中毒了
  • 哈~喝好茶就不會中毒囉~~ ^ ^

    山芝林 於 2011/09/05 15:22 回覆

  • 悄悄話
  • 湘本小澤
  • 晚上喝茶會睡不著...
  • 恩恩~那你可以試試冷泡的烏龍茶~
    因為是用冷泡的方式所以在泡茶的過程中
    比較不會釋放出咖啡因喔~~ ^ ^

    山芝林 於 2011/09/21 09:45 回覆

  • HerbertGan
  • Actually I am looking for the functions of serving tea since I bought the tea
    from Taiwan ( 150g /bag for 7 bags &2 packets of highland tea ) during my last trip June2011, thank you for providing such excellent information about tea.
    Q1 where can I buy your tea.
    Q2. How much per bag, how many gram in a bag?

    (you can reply 華語 since I can write but can not type, I use the google translate from English to 華語,it is a tedious job for me )
    From Malaysia
  • 恩恩~~
    我們公司的茶葉品項和價格您可以至我們的PCHome商城觀看~~
    網址:http://www.pcstore.com.tw/taitea/
    您也可以直接在上面訂貨喔~~

    山芝林 於 2011/09/21 09:48 回覆

  • 俠客
  • 我下午喝茶晚上就睡不著了..c
  • 那你比較適合喝冷泡茶~
    因為冷泡茶在冷泡的過程中比較不會釋放出咖啡因
    對你的睡眠比較沒影響喔~~

    山芝林 於 2011/09/21 09:49 回覆

  • ilovegwynyth
  • 這照片是美女 還是烏龍茶啊@@
  • 都有呀~~ ^ ^

    山芝林 於 2011/09/21 09:48 回覆

  • 小確幸健康
  • 平常有在喝茶,如果有照片的美女一起喝更讚
  • 個人部落格
  • 有推薦品牌嗎?最近也在喝茶減肥有搭配運動,謝謝!!還是說只要是烏龍茶都可以